Fitness – Skuteczny plan na zdrową sylwetkę i energię

Praktyczny poradnik dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, sylwetkę i samopoczucie. Zawiera gotowe plany treningowe, wskazówki dotyczące odżywiania oraz techniki motywacyjne. Wszystko opracowane tak, aby można było zacząć od razu – niezależnie od poziomu zaawansowania.